Das ultimative Weihnachtsgeschenk; Wählen, wie Sie sich fühlen

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lächelndes-weißes shirt.jpgIch bin mit dem Hören aufgewachsen, dass Stimmungen ein & ldquo; Geschenk & rdquo; dass du durchmachen musstest, um ein besserer Mensch zu werden. Ich bin mir nicht sicher, wie jemand zu diesem Schluss gekommen ist, aber das wurde mir weitergegeben. Sogar schwere oder dunkle Stimmungen waren ein Geschenk.

Es stellte sich heraus, dass es einfach und Entschuldigung für schlechtes Benehmen war. Ich war Mitte zwanzig, bevor ich das herausfand. Ich war in einer dieser Zeiten, in denen ich mich völlig schlecht gerüstet fühlte, um mit allem fertig zu werden, was in meinem Leben vor sich ging. Es war nur ein paar Mal zuvor passiert, aber als diese Art von Depression herabkam, verspürte ich kein anderes Verlangen, als mich von allen und allem fernzuhalten. Ich tat dies, indem ich die Vorhänge schloss und den Stecker aus der Steckdose zog. Ich ließ mich nur für eine Weile verschwinden.


Ich wollte nicht, dass die Leute mich so sehen. Ich habe viel geschlafen, viel nachgedacht und ein bisschen Mitleid mit mir gehabt.

Als ich aus meinem Fenster auf den Schneesturm schaute, der hereinkam, spürte ich, wie die Worte 'Sie wählen dies, Sie können etwas anderes wählen'. komm in mein Bewusstsein.

Das schien etwas lächerlich, als ich überlegte, was ich bisher als Wahrheit akzeptiert hatte. Stimmungen wurden gegeben, nicht gewählt. Es waren keine Dinge, bei denen Sie wirklich eine Wahl hatten. Aber ich konnte den Satz nicht schütteln. Es ging einfach in meinem Kopf herum und herum; & ldquo; Sie & rsquo; wählen dies, können Sie etwas anderes & rdquo; wählen.

Also tat ich das Einzige, woran ich damals denken konnte;Ich zog eine warme Schicht Kleidung an, nahm eine Schaufel aus der Brise und begann, Bürgersteige zu schaufeln. Ich räumte die öffentlichen Wege und die Gehwege der Nachbarn für Blöcke und Blöcke auf. Der Schnee kam weiter und ich schaufelte weiter. Stunden später, als ich mich endlich gezwungen fühlte aufzuhören, war die Depression verschwunden. Ich hatte mich lange genug abgelenkt, um eine andere Emotion wählen zu können.


snowy-tree-mequon.jpgIch blicke jetzt auf diesen Moment vor zwanzig Jahren zurück und erkenne das Geschenk, das mein inneres Wesen mir gab, als ich sagte: 'Du wählst dies, du kannst etwas anderes wählen.' Mir wurde klar, dass ich die Wahl hatte, wie ich darüber nachdenken wollte, was in diesem Moment in meinem Leben vor sich ging.

Sachen passieren! Manchmal laufen die Dinge nicht wie geplant. Aber was auch immer es ist, wir haben immer die Wahl, wie wir darüber nachdenken werden. Ist es ein Fluch oder ein Segen? ein Problem oder eine Gelegenheit? Sie können sich fragen, was der Vorteil hier ist. & Rdquo; oder & ldquo; gibt mir diese Situation mehr Klarheit darüber, was ich wirklich will? & rdquo;

Was passiert, wenn Sie den Gedanken verschieben, ist, dass Sie einen Schimmer von Erleichterung bekommenund sobald sich diese Erleichterung zeigt, können Sie eine Reise in Richtung & ldquo; Stimmungen & rdquo; oder Emotionen, die sich in Ihrem ganzen Körper besser anfühlen. Ich weiß, dass dies eine wirklich einfache Idee zu sein scheint - und für einige von Ihnen mag es ein bisschen Zurückschub geben, aber alles was ich sagen kann ist, dass dieses Konzept die Qualität meines Lebens und damit das Leben von jedem, der es war, erheblich verbessert hat beeinflusst von meinen Stimmungen.


Sie können möglicherweise nicht immer entscheiden, was in Ihrem Leben passiert, aber Sie können immer entscheiden, wie Sie sich dabei fühlen werden.

Wenn Sie gut darin sind, bessere Gedanken und Gefühle zu wählen, erzeugen Sie eine Energieverschiebung, die die Freude in Ihrem Leben dramatisch erhöht. Klingt das nach etwas, das Sie anspricht?

Falls Sie es wollen; Wenn Sie das nächste Mal traurig oder wütend oder depressiv oder überfordert sind, lassen Sie es sich fühlen (schieben Sie es nicht einfach herunter und tun Sie so, als ob es nicht existiert), fühlen Sie es und versuchen Sie dann absichtlich, etwas ein wenig zu fühlen besser.

Oder wenn das unmöglich erscheint;TUN Sie etwas, das Sie vom Moment an ein wenig ablenktbis Sie es aus einer pragmatischeren Perspektive betrachten und sich einige Fragen stellen können wie:


  • Was ist hier wirklich los?
  • Gibt es Raum für eine andere Perspektive?
  • Benötige ich weitere Informationen?
  • Könnte ich etwas missverstanden oder überreagiert haben?
  • Gebe ich jemand anderem die Kraft, mich etwas fühlen zu lassen, das ich nicht fühlen möchte?

Das Lernen, Situationen aus neuen Blickwinkeln zu sehen, ist eine lebensverändernde Fähigkeit.

Es gibt nichts Stärkeres als das Wissen, dass Sie Ihre Gedanken und Emotionen kontrollieren können. Sie können sich besser fühlen. Es wird nicht unbedingt eine sofortige Änderung sein, aber eine Änderung in jedem Tempo ist immer noch eine Änderung. Mit etwas Übung erhalten Sie schnellere Ergebnisse. Übung ist das operative Wort.

Für viele ist die & ldquo; Ferienzeit & rdquo; bietet zahlreiche Möglichkeiten, um zu erfahren, wie Sie sich fühlen werden.
Wenn es Menschen oder Orte gibt, die negative Dinge für Sie auslösen - sind Sie bereit, die Dinge anders zu betrachten? Sind Sie bereit, die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie Sie sich fühlen, und aufzuhören, damit andere dies für Sie diktieren können? Wenn etwas passiert, das nicht ideal ist, nehmen Sie sich Zeit, um es neu zu gestalten. Glauben Sie an das Beste von allen, auch wenn sie Ihnen nicht viele Gründe geben. Lerne das Gute in jedem Menschen und in jeder Situation zu sehen und bald ist das alles, was du sehen wirst.

Diese Ferienzeit - geben Sie sich dieses erstaunliche Geschenk. Lerne das LICHT in allem und jedem zu sehen. Wählen Sie aus, wie Sie sich fühlen und reagieren möchten. Sie haben die volle Kontrolle. Genießen.

Namaste!

Wenn Sie Ihre Emotionen besser auswählen möchten, besuchen Sie meine Website unten…

3-candles.jpgLayne Schmidt ist der Schöpfer von www.RubyShuze.com, Ein Online-Kurs für Personen, die verstehen möchten, was sie daran hindern, das zu erleben, was sie wollen. Mit klaren pragmatischen Übungen; RubyShuze eröffnet Ihnen eine völlig neue Denkweise, die Ihre Erfahrungen in Bezug auf Gesundheit, Liebe, Geld und vor allem Ihr Selbstbewusstsein verändert. Alle Kursarbeiten sind praktisch und einfach undist 100% garantiert. RubyShuze.com bietet alle Arten von zusätzlichen Ressourcen, einschließlichein kostenloser monatlicher Newsletter.