Das Spielen traditioneller Spiele schützt Ihre Denkfähigkeiten im Alter, heißt es in einer neuen 68-jährigen Studie

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Das Spielen traditioneller Spiele schützt Ihre Denkfähigkeiten im Alter, heißt es in einer neuen 68-jährigen Studie

Von Good News Network - 28. November 2019

Laut einer Studie bleiben Menschen, die Spiele spielen - wie Karten und Brettspiele - im späteren Leben eher geistig scharf.

Laut Psychologen der Universität von Edinburgh erzielten Menschen, die regelmäßig nicht-digitale Spiele spielten, in ihren 70ern bessere Ergebnisse bei Gedächtnis- und Denktests.

Sie fanden auch heraus, dass eine Verhaltensänderung im späteren Leben immer noch einen Unterschied machen könnte; Menschen, die in ihren 70ern mehr Spielspaß hatten, behielten mit zunehmendem Alter eher bestimmte Denkfähigkeiten bei. Die Ergebnisse wurden diese Woche in veröffentlicht Die Zeitschriften der Gerontologie.

Das Forschungsteam testete mehr als 1.000 Menschen im Alter von 70 Jahren auf Gedächtnis, Problemlösung, Denkgeschwindigkeit und allgemeine Denkfähigkeit. Die Teilnehmer wiederholten dann alle drei Jahre die gleichen Denkversuche, bis sie 79 Jahre alt waren.

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Die Gruppe wurde auch gefragt, wie oft sie im Alter von 70 und 76 Jahren Spiele wie Karten, Schach, Bingo oder Kreuzworträtsel spielten.

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Die Forscher verwendeten dann statistische Modelle, um die Beziehung zwischen dem Spielniveau einer Person und ihren Denkfähigkeiten zu analysieren. Das Team berücksichtigte Lebensstilfaktoren wie Bildung, sozioökonomischen Status und Aktivitätsniveau sowie die Ergebnisse eines Intelligenztests, den die Teilnehmer im Alter von 11 Jahren absolvierten.

Es wurde festgestellt, dass Menschen, die in späteren Jahren das Spielen gesteigert haben, in ihren 70ern weniger an Denkfähigkeiten verloren haben, insbesondere an Gedächtnisfunktion und Denkgeschwindigkeit.

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Forscher sagen, dass die Ergebnisse helfen, besser zu verstehen, welche Arten von Lebensstilen und Verhaltensweisen mit besseren Ergebnissen für die kognitive Gesundheit im späteren Leben verbunden sein könnten.

Die Studie kann Menschen auch dabei helfen, Entscheidungen darüber zu treffen, wie sie ihre Denkfähigkeiten im Alter am besten schützen können.

'Diese neuesten Erkenntnisse belegen, dass eine stärkere Beteiligung an Aktivitäten während des Lebensverlaufs mit besseren Denkfähigkeiten im späteren Leben verbunden sein kann', sagte Dr. Drew Altschul von der Fakultät für Philosophie, Psychologie und Sprachwissenschaften der Universität In den 70er Jahren oder darüber hinaus scheint eine andere Botschaft zu sein, dass das Spielen nicht digitaler Spiele ein positives Verhalten im Hinblick auf die Verringerung des kognitiven Rückgangs sein kann. '

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Die Teilnehmer waren Teil der Lothian Birth Cohort 1936-Studie, einer Gruppe von Personen, die 1936 geboren wurden und an der Scottish Mental Survey von 1947 teilnahmen.

Seit 1999 arbeiten Forscher mit den Lothian Birth Cohorts zusammen, um herauszufinden, wie sich die Denkkraft einer Person im Laufe ihres Lebens verändert. Die Nachbeobachtungszeiten in den Kohorten gehören zu den längsten der Welt.

'In unserer Lothian-Stichprobe scheint es sich nicht nur um allgemeine intellektuelle und soziale Aktivitäten zu handeln. Es ist etwas in dieser Gruppe von Spielen, das diesen kleinen, aber nachweisbaren Zusammenhang mit besserem kognitiven Altern aufweist “, sagte Professor Ian Deary, Direktor des Zentrums für kognitives Altern und kognitive Epidemiologie der Universität Edinburgh. „Es wäre gut herauszufinden, ob einige dieser Spiele wirksamer sind als andere. Wir weisen auch darauf hin, dass einige andere Dinge mit einem besseren kognitiven Altern zusammenhängen, wie z. B. körperlich fit zu sein und nicht zu rauchen. '

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Caroline Abrahams, Charity Director bei Age UK, fügte hinzu: „Auch wenn die Denkfähigkeiten einiger Menschen mit zunehmendem Alter abnehmen können, ist diese Untersuchung ein weiterer Beweis dafür, dass dies nicht unvermeidlich sein muss. Die Verbindung zwischen Brettspielen und anderen nicht-digitalen Spielen im späteren Leben und schärferen Denk- und Gedächtnisfähigkeiten trägt zu dem bei, was wir über Maßnahmen wissen, die wir zum Schutz unserer kognitiven Gesundheit ergreifen können, einschließlich des Verzichts auf übermäßigen Alkoholkonsum, der Aktivität und einer gesunden Ernährung . '

Nachdruck von der University of Edinburgh

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