Mäßiges Trinken hilft Menschen mittleren Alters, länger zu leben, wie Studien zeigen

Am Beliebtesten

Fotokredit: Marcomaru über Morguefile.comEine neue Studie zeigt, dass mäßiges Trinken - ein bis zwei Getränke pro Tag - älteren und mittleren Erwachsenen hilft, länger zu leben als diejenigen, die ganz auf Alkohol verzichten.

Die Forscher identifizierten den Sweet Spot für ein längeres Leben, der mit Mäßigung verbunden ist (nicht überraschend). Gemäßigte Trinker senkten ihr Todesrisiko um 49 Prozent im Vergleich zu Nichttrinkern und um 42 Prozent gegenüber starken Trinkern.


Der Psychologieprofessor Charles Holahan und sein Team an der University of Texas in Austin sowie das Center for Health Care der Stanford University bewerteten 1.824 Teilnehmer zwischen 55 und 65 Jahren.

Die kontrollierte Studie erstreckte sich über 20 Jahre und berücksichtigte Variablen wie den sozioökonomischen Status, die Gesundheitsgewohnheiten und das Ausmaß der körperlichen Aktivität bei den Abstinenzlern und Trinkern. Im Vergleich zu den moderaten Trinkern, die derzeit oder früher 20 Jahre lang getrunken hatten, umfassten die Abstinenzler in der Stichprobe viele ehemalige Problemtrinker und Personen mit mehr Gesundheitsproblemen und Gesundheitsrisikofaktoren (wie mehr Zigarettenrauchen) im Vergleich zu moderaten Trinkern. Trotz der gesundheitlichen Vorteile von mäßigem Trinken betont Holahan die Notwendigkeit des gesunden Menschenverstandes. Ein oder zwei Getränke pro Tag mögen für manche von Vorteil sein, aber viel mehr zu trinken kann gefährlich sein, sagte er.

'Ältere Menschen, die Alkohol trinken, sollten sich daran erinnern, dass der Konsum von mehr als zwei Getränken pro Tag die empfohlenen Richtlinien für den Alkoholkonsum in den USA überschreitet und mit einem höheren Risiko für Alkoholprobleme verbunden ist', sagte Holahan.

Vielen Dank an Julia Frerichs für den Link!
Fotokredit: Marcomaru über Morguefile.com