Integration von Spiritualität in die Therapie: Eine Minute zur psychischen Gesundheit

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ältere Menschen mit Taubensonne.jpgObwohl sich der Begriff „Spiritualität“ auf religiöse Aktivitäten beziehen kann (Teilnahme an Gottesdiensten oder Glauben an Gott), kann er auch eine Verpflichtung gegenüber etwas beschreiben, das größer ist als man selbst, einschließlich der Hilfe für andere oder der Abstimmung auf die Natur. Menschen können Spiritualität durch Gebet, Meditation, Zivildienst oder Achtsamkeit beim Wandern im Wald ausdrücken.

Ein Therapeut kann Vorteile erzielen, indem er die Spiritualität eines Patienten fördert. Ein Beispiel ist der Fall von Trauer. Wenn eine Person einen religiösen oder spirituellen Glauben an eine höhere Macht hat, kann der Therapeut ihnen helfen, Trauerprobleme von diesem Standpunkt aus anzugehen. Der Therapeut kann dem Klienten helfen, seine Überzeugung zu verarbeiten, dass die verstorbene Person noch weiterlebt. Selbst wenn der Klient nicht an eine höhere Kraft glaubt, kann der Therapeut ihm helfen, durch besonders schöne Erinnerungen darüber nachzudenken, wie der Verstorbene weiterlebt.

Eine andere Art von Spiritualität, die in der Therapie nützlich sein könnte, ist der Glaube, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht. Obwohl diese Philosophie oft einem Glauben an eine höhere Macht entspricht, muss sie nicht - sie kann auch aus einem Glauben an ein gerechtes Universum, ein Gesetz des Karma oder ein Gesetz der Anziehung stammen.


Wenn der Klient ein negatives Ereignis erlebt hat, kann der Therapeut ihn durch spirituelle Prozesse führen, um die Silberstreifen zu finden. Zum Beispiel, um ihnen zu helfen, sich anderen gegenüber mitfühlend zu fühlen, die ein ähnliches Problem oder eine ähnliche Krankheit haben, oder um dankbar zu werden für die Entdeckung, dass sie mehr Kraft haben, als sie erkannt haben.

Spiritualität kann Klienten helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen, indem sie Gebet oder Meditation verwenden, um die Wahl zu bestimmen, die sich für sie richtig anfühlt.

Delivery-Food.jpgWenn die Spiritualität der Klienten darin besteht, anderen zu helfen, kann dies als Mittel zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Kunden können ermutigt werden, sich in den Dienst zu engagieren, um aktiv zu werden und Aufgaben zu erfüllen (die zur Heilung von Depressionen beitragen können).

Spirituelles Denken - ein Sinngefühl, das außerhalb von sich selbst gerichtet ist - lindert auch die Angst und bietet den Trost, dass das Universum einen Zweck hat oder eine wohlwollende höhere Macht in der Kontrolle.

Spiritualität in all ihren Formen kann Klienten helfen, von harten Lebensereignissen zu heilen, Entscheidungen zu treffen und Sinn zu finden. Angesichts dieser Vorteile sollten Therapeuten, die es sonst als unangenehm empfinden würden, sich dem Thema des spirituellen oder religiösen Glaubens zu nähern, diesen Weg offen und nicht wertend untersuchen, auch wenn sich die eigene Philosophie von der des Klienten unterscheidet. Der Therapeut kann einen Klienten sogar an einen anderen Praktiker verweisen, wenn seine Bedürfnisse von einem kompatibleren Fachmann besser bedient werden können.

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WICHTIGE NACHRICHT: Wenn Sie sich depressiv fühlen oder glauben, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, bietet die APA-Website eine Auflistung der Therapeuten in jedem Bundesstaat . Wenn Sie sich selbstmordgefährdet fühlen oder jemanden kennen, der es ist (Warnzeichen sind deutliche Veränderungen im Schlaf- oder Essverhalten, tiefe Traurigkeit oder Ausdruck von Hoffnungslosigkeit, Verschenken von Gegenständen / Abschied von anderen und ein plötzliches und unerklärliches Aufheben der Depression Bitte holen Sie sich Hilfe, da die Person fälschlicherweise das Gefühl hat, einen Ausweg gefunden zu haben. Rufen Sie die Selbstmord-Hotline unter 1-800-SUICIDE an(784-2433)oder 1-800-273-TALK(8255). Es gibt Hilfe und Hoffnung. Sie können besser werden - Selbstmord ist nicht die Antwort auf Ihre Schmerzen. Bitte rufen Sie jetzt an.


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(Top Foto mit freundlicher Genehmigung von Sun Star; zusätzliches Schreiben, Bearbeitung von Geri Weis-Corbley)

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Cristina Frickarbeitet seit 2006 als Autorin und Freiwillige im Good News Network. Derzeit absolviert sie ihren Master in klinischer Psychologie und Gemeinschaftspsychologie an der University of North Carolina in Charlotte und plant, im Dezember ihren Abschluss zu machen. Hier finden Sie eine Liste aller Artikel von Cristina - einschließlich vorheriger Kolumnen in ihrMinute für psychische GesundheitSerie.