Wie ein Passwort das Leben eines Mannes zum Besseren verändert hat

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Tomkins Square Park, April 2010 - 17

Kann eine Passworttherapie Ihr Leben wirklich verbessern? Mauricio Estrella, Associate Creative Director in Shanghai, entwickelte eine einzigartige Methode zum Erstellen und Speichern von Passwörtern. Er benutzte ein persönliches Ziel, um eine Bestätigung zu schaffen, und es wurde ein Passwort, das von der Kraft des positiven Denkens durchdrungen war. Hier ist seine Geschichte ...


'Wie konnte sie mir so etwas antun?' sagte die Stimme in meinem Kopf immer und immer wieder.

Es war 2011 und ich steckte aufgrund meiner Scheidung mitten in einer ziemlich schlimmen Depression fest.

Zum Glück denke ich, dass ich klug genug war (und großartige Leute um mich hatte), also habe ich meinen Ausweg geschafft.

Eines Tages gehe ich ins Büro und mein Computerbildschirm zeigte mir die folgende Meldung:


'Dein Passwort ist abgelaufen. Klicken Sie auf 'Passwort ändern', um Ihr Passwort zu ändern. '

Ich las diese dumme Nachricht in meinem Kopf mit wütender Opa-Stimme: Das verdammte Passwort ist abgelaufen.


old-screen-Password-Authenticity-Required-CC-flickr-Dev_ArkaAn meinem Arbeitsplatz ist der Microsoft Exchange-Server so konfiguriert, dass Tausende von Mitarbeitern auf der ganzen Welt aufgefordert werden, ihre Kennwörter zu ändern. Alle 30 Tage.

Folgendes ist ärgerlich: Der Server zwingt uns, mindestens ein Großbuchstaben, mindestens ein Kleinbuchstaben, mindestens ein Symbol und mindestens eine Zahl zu verwenden. Oh, und das Ganze kann nicht weniger als 8 Zeichen umfassen. Und ich kann keines der Passwörter verwenden, die ich in den letzten 3 Monaten verwendet habe.

Ich war an diesem Morgen wütend. An einem heißen Dienstag war es 9:40 Uhr und ich kam zu spät zur Arbeit. Ich trug immer noch meinen Fahrradhelm und hatte vergessen zu frühstücken. Ich musste die Dinge erledigen, bevor ein Meeting um 10 Uhr morgens stattfand, und das Ändern von Passwörtern war eine enorme Zeitverschwendung.

Als das Eingabefeld mit dem pulsierenden Cursor darauf wartete, dass ich ein Passwort eingab - etwas, das ich jeden Tag mehrmals benutzte -, erinnerte ich mich an einen Tipp, den ich von meinem ehemaligen Chef gehört hatte.


Und ich entschied: Ich werde ein Passwort verwenden, um mein Leben zu ändern.

Es war offensichtlich, dass ich mich nicht darauf konzentrieren konnte, Dinge mit meinem aktuellen Lebensstil und meiner Stimmung zu erledigen. Natürlich gab es klare Indikatoren dafür, was ich tun musste oder was ich erreichen musste, um die Kontrolle über mein Leben zurückzugewinnen, aber wir achten oft nicht auf diese Hinweise.

Mein Passwort wurde zum Indikator. Mein Passwort erinnerte mich daran, dass ich mich nicht von meiner letzten Trennung zum Opfer fallen lassen sollte und dass ich stark genug bin, um etwas dagegen zu unternehmen.

Mein Passwort wurde: “ [E-Mail geschützt] ''

Ich musste diese Aussage mehrmals am Tag eingeben. Jedes Mal wurde mein Computer gesperrt. Jedes Mal erschien mein Bildschirmschoner mit ihrem Foto. Jedes Mal kam ich vom alleinigen Mittagessen zurück.

In meinen Gedanken habe ich mich für das Mantra entschieden, dass ich kein Passwort eingegeben habe. In meinen Gedanken schrieb ich einen Monat lang jeden Tag „Vergib ihr“.

Diese einfache Handlung veränderte die Art, wie ich meine Ex-Frau ansah. Diese ständige Erinnerung, dass ich ihr vergeben sollte, veranlasste mich, die Art und Weise zu akzeptieren, wie die Dinge am Ende meiner Ehe geschahen, und eine neue Art des Umgangs mit der Depression anzunehmen, in der ich ertrank.

In den folgenden Tagen verbesserte sich meine Stimmung drastisch. Am Ende der zweiten Woche bemerkte ich, dass dieses Passwort weniger leistungsfähig wurde und seine Wirkung verlor. Eine schnelle Auffrischung dieses Mantras hat mir geholfen. Ich dachte mir jedes Mal „Ich vergebe ihr“, als ich es tippte. Die heilende Wirkung kam fast sofort zurück.

Einen Monat später bat mich mein lieber Exchange Server erneut, mein Passwort zu erneuern. Ich dachte an das nächste, was ich erledigen musste.

Mein Passwort wurde: [E-Mail geschützt]

Und raten Sie mal, was passiert ist. Ich habe über Nacht mit dem Rauchen aufgehört. Dieses Passwort war in diesem Monat schmerzhaft einzugeben, aber es half mir, mich in Gedanken anzuschreien, als ich diese Aussage tippte. Es hat mich motiviert, mein monatliches Ziel zu verfolgen.

Einen Monat später wurde mein Passwort: [E-Mail geschützt] … Ratet mal, wohin ich 3 Monate später gegangen bin. Thailand. Mit Einsparungen.

Also habe ich gelernt, dass ich mein Leben wirklich verändern kann, wenn ich es richtig spiele. Ich habe das Monat für Monat wiederholt gemacht, mit großartigen Ergebnissen.

Hier sind einige meiner Passwörter aus den letzten 2 Jahren, damit Sie dank dieser Methode eine Vorstellung davon bekommen, wie sich mein Leben verändert hat:

[E-Mail geschützt] (Zu meiner Ex-Frau, die alles angefangen hat.)
[E-Mail geschützt] (Es funktionierte.)
[E-Mail geschützt] (Es funktionierte.)
[E-Mail geschützt] (Es hat nie funktioniert, immer noch fett.)
[E-Mail geschützt] (Es funktionierte.)
[E-Mail geschützt] (Es hat funktioniert. Ich habe mich wieder verliebt.)
[E-Mail geschützt] (Es hat funktioniert. Ich fühle mich besser.)
[E-Mail geschützt] ! (Es hat funktioniert. Ich habe eine schöne Katze.)
[E-Mail geschützt] (Es hat funktioniert. Ich spreche jede Woche mit meiner Mutter.)
Und die für den letzten Monat:

[E-Mail geschützt] (Ja. Das Leben wird sich bald wieder ändern.)
Ich warte immer noch gespannt auf jeden Monat, damit ich mein Passwort in etwas ändern kann, das ich erledigen muss.

Asian-Designer-Mauricio_Estrella-Twitter-PorträtDiese Methode hat in den letzten 2 Jahren konsequent für mich funktioniert und ich habe sie mit einigen engen Freunden und Verwandten geteilt. Ich dachte nicht, dass es ein Durchbruch bei winzigen Gewohnheiten war, aber es hatte einen großen Einfluss auf mein Leben. Deshalb teile ich es mit Ihnen. Wenn Sie es mit der richtigen Einstellung und Einstellung versuchen, könnte es vielleicht auch dazu beitragen, Ihr Leben zu verändern.

Oh, und denken Sie daran: Versuchen Sie für zusätzliche Sicherheit, die Wörter etwas komplexer zu gestalten. Fügen Sie Symbole oder Zahlen hinzu oder verschlüsseln Sie den Anfang oder das Ende Ihrer Kennwortzeichenfolge ein wenig. S4f3ty_f1rst!

Geschrieben von Mauricio Estrella @ Manicho - Nachdruck mit freundlicher Genehmigung
Fotos: (oben) Ed Yourdon (Mitte) Dev.Arka [CC-Lizenzen] und (unten) Mauricio Estrella