10 erstaunliche Dinge, die Sie mit einem Home Test Kit über Ihren Darm lernen können

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10 erstaunliche Dinge, die Sie mit einem Home Test Kit über Ihren Darm lernen können

Von Good News Network - 16. Oktober 2019

Laut einem aufstrebenden Technologieunternehmen im Silicon Valley gibt es kein universell gesundes Lebensmittel: Was für eine Person gesund ist, kann für eine andere Person entzündlich sein.

Mit dem weltweiten Aufkommen chronischer Krankheiten, der Diagnose des Bauchspeicheldrüsenkrebses seines Vaters und dem reaktiven Zustand der westlichen Gesundheitssysteme war Naveen Jain klar, dass die Epidemie chronischer Krankheiten ein Problem darstellt, das es wert ist, angegangen zu werden. Er stellte ein Team von Wissenschaftlern zusammen, um Viome zu gründen, ein Unternehmen, das Ihren Darm analysieren kann, um zu verstehen, was Entzündungen verursacht, die Hauptursache vieler chronischer Krankheiten.

Viome nennt sich selbst das einzige Unternehmen mit dieser Technologie, mit dessen Hilfe Sie mithilfe eines Heimtestkits feststellen können, was tatsächlich in Ihrem Darm passiert. Dort befindet sich hauptsächlich Ihr Mikrobiom, und Billionen von Mikroben fungieren zusammen als Teilstromwandler. Teilmotor und Teilapotheke. (Und kürzlich haben sie ihren Preis erneut auf 129 US-Dollar gesenkt.)

Wenn Sie Ihre Gesundheit optimieren, chronische Krankheiten vermeiden oder heilen möchten oder wissen möchten, welche Lebensmittel für Sie geeignet sind, ist das Verständnis Ihres Mikrobioms der erste Schritt.

Mit den Testkits von Viome für zu Hause können Sie Ihren eigenen Datenerfassungsprozess starten. Das Unternehmen verwendet eine hochauflösende Technologie namens Meta-Transkriptom-Sequenzierung, um alle in Ihrem Darm lebenden Mikroorganismen zu identifizieren, von Bakterien und Viren bis hin zu Pilzen, Hefen, Parasiten und Bakteriophagen. Mit diesen Daten empfiehlt Viome Ihnen personalisierte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, um Ihre mikrobielle Funktion zu optimieren.

Sie verkaufen keine Nahrungsergänzungsmittel - oder diagnostizieren IBS oder IBD -, aber die Medizin weiß, dass verschiedene diätetische Interventionen bei IBD durch das Mikrobiomprofil des GI-Trakts bestimmt werden. Das Ändern dieses Profils kann die Wirksamkeit von Diät-Therapien verbessern.

Hier sind 10 überraschende Entdeckungen, die Viome entdeckt und direkt aus Naveens Literatur kopiert hat:

1. 'Gesundes' Essen ist nicht immer gesund

Möglicherweise wurde Ihnen geraten, Ihr Grün zu essen, und dass Grün und Nüsse entzündungshemmend sind. Die Daten zeigen, dass dies nicht immer der Fall ist.

Spinat, Kleie, Rhabarber, Rüben, Nüsse und Nussbutter enthalten Oxalat. Wir wissen jetzt, dass Oxalat-haltige Lebensmittel schädlich sein können, es sei denn, Sie haben die Mikroben, die sie in eine nicht schädliche Substanz umwandeln können.

30% der Viome-Kunden fehlen die Mikroben, um Oxalate richtig zu metabolisieren. Mit anderen Worten, „gesunde Lebensmittel“ wie Spinat sind für diese Menschen eigentlich nicht gesund.

versehentlich etwas in die Toilette gespült

2. 'Antioxidantien' sind nicht immer gut für alle

Foto von Fred V, CC Lizenz

Wie Oxalate gelten Polyphenole in Lebensmitteln normalerweise als sehr gesund. Wenn Sie jedoch nicht über die geeigneten Mikroben verfügen, die bestimmte Polyphenole verwenden, erhalten Sie möglicherweise nicht den vollen Nutzen.

Ein Beispiel ist eine Substanz, die in diesen Lebensmitteln enthalten ist und Ellagsäure genannt wird. Viome kann feststellen, ob Ihr Mikrobiom Ellagsäure metabolisiert und in Urolithin A umwandelt. Nur das Urolithin A wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Ohne die Mikroben für diese Umwandlung profitieren Sie nicht von der Ellagsäure in Lebensmitteln.

Nüsse, Walnüsse, Himbeeren, Granatapfel, Brombeeren, Pekannüsse und Preiselbeeren enthalten Ellaginsäure. Nach der Analyse von Zehntausenden von Menschen berichtet Viome, dass nur etwa 50% von ihnen davon profitieren, mehr Lebensmittel zu essen, die Ellagsäure enthalten.

3. Essen Sie zu viel Protein?

Wenn Sie an eine proteinreiche Diät denken, denken Sie vielleicht an Paleo, Keto und Hochleistungsdiäten.

Protein hilft beim Muskelaufbau und bei der Bereitstellung von Energie. Wenn Sie jedoch zu viel essen, kann es Entzündungen verursachen und die Lebensdauer verringern.

Viome analysiert die Aktivität Ihres Mikrobioms, um festzustellen, ob Sie zu viel Protein essen, das proteinfermentierende Bakterien wie Alistipes putredinis und Tanneralla forsythia ernährt, und ob diese Organismen schädliche Substanzen wie Ammoniak, Schwefelwasserstoff, p-Kresol oder Putrescin produzieren . Diese Substanzen können Ihre Darmschleimhaut beschädigen und zu Zuständen wie undichtem Darm führen.

4. Kann „gesunde Lebensmittel“ Herzerkrankungen verschlimmern?

Nick Bastian, CC Lizenz

Cholin in bestimmten Lebensmitteln kann von Bakterien in Trimethylamin (TMA) umgewandelt werden, das mit Herzerkrankungen verbunden ist, wenn es in Ihren Körper aufgenommen und in TMAO umgewandelt wird.

Pastor findet Diamant

Die TMA-Umwandlung findet bei Individuen nur statt, wenn sie die entsprechenden Bakterien in ihrem Mikrobiom haben. Viome kann die TMA-Produktionswege und viele der Gamma-Proteo-Bakterien sehen, die diese Umwandlung durchführen.

Welche Lebensmittel enthalten Cholin? Leber, Lachs, Kichererbsen, Erbsen, Eier, weiße Bohnen, Erdnüsse sind eine kleine Probe. Bevor Sie sich für Pescatarian oder Paläo entscheiden, sollten Sie überprüfen, ob Ihr Mikrobiom mit diesem Lachs oder Steak TMA produziert.

5. Zu viel Eisen kann Entzündungen verursachen

Mineralien wie Eisen in Ihrer Nahrung können in bestimmten entzündlichen mikrobiellen Umgebungen das Wachstum von Krankheitserregern wie Esherichia, Shigella und Salmonella fördern. Vielleicht war es nicht nur das rohe Huhn, das Ihnen eine Lebensmittelvergiftung verursachte, sondern auch Ihr giftiges Mikrobiom, das Sie krank machte.

Wenn Sie jedoch nicht genug Eisen haben, können Sie anämisch werden und zu Schwäche und Atemnot führen. Wenn Sie darüber nachdenken, wie viel Eisen für Sie richtig ist, sehen Sie sich die Daten an.

6. Stress und Angst treten in Ihrem Mikrobiom auf

Spaceodissey, CC-Lizenz

Unser Darm und unser Gehirn sind über den Vagusnerv verbunden. Eine große Mehrheit der Neurotransmitter wird entweder von unserem Mikrobiom produziert oder verbraucht. Überraschenderweise werden 90% des gesamten Serotonins (ein Neurotransmitter zum Wohlfühlen) von Ihrem Darmmikrobiom produziert, nicht von Ihrem Gehirn.

Wenn Sie ein falsch eingestelltes Mikrobiom haben, das eine große Menge an Toxinen wie Schwefelwasserstoff produziert, beginnt sich die Auskleidung Ihres Darms zu einem sogenannten „undichten Darm“ zu verschlechtern.

Stellen Sie sich einen undichten Darm als Ihren Darm vor, der keine gesunden Grenzen oder Grenzen hat. In diesem Fall können alle Arten von Krankheiten auftreten. Wenn die Barriere des Darms zusammenbricht, löst sie eine Kettenreaktion aus, die eine niedriggradige chronische Entzündung verursacht - die neben vielen anderen chronischen Krankheiten als potenzielle Quelle für Depressionen und ein höheres Maß an Angst identifiziert wurde.

Wenn Sie daran arbeiten, Ihren Stress abzubauen, stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung ein gesundes Mikrobiom fördert.

7. Ihr Mikrobiom beeinflusst Ihre Energie

Wenn Sie mehr Energie wünschen, bringen Sie Ihr Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht.

Ihr Mikrobiom ist für die Kaloriengewinnung oder Energieerzeugung über Wege wie den Tricarbonsäurezyklus verantwortlich. Unser Körper ist abhängig von der Energie, die unser Mikrobiom produziert.

Wie viel Energie wir aus unserer Nahrung erhalten, hängt davon ab, wie effizient unser Mikrobiom die Nahrung in Energie umwandelt. Leistungsstarke Mikrobiome können Lebensmittel hervorragend in Energie umwandeln - ideal für Sportler, die zusätzliche Energie benötigen, aber nicht optimal für Sportler mit sitzendem Lebensstil. Und wenn die Mikroben die Glukose (Zucker), die Sie essen, nicht metabolisieren können oder wollen, wird sie als Fett gespeichert.

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8. Gelenkschmerzen haben? Ihr Mikrobiom kann Ihnen sagen, warum

gemeinfreies Bild über Flickr

Lipopolysaccharid (LPS) ist ein wichtiges entzündungsförderndes Molekül, das von einigen Ihrer Mikroben hergestellt wird. Zu viel LPS kann Ihr Immunsystem zerstören und es auf Hochtouren bringen. Wenn Ihr Immunsystem auf den Kriegspfad geht, erleiden Ihre Gelenke und andere Körperteile häufig Kollateralschäden.

Vielleicht ist das Ausbalancieren Ihres Mikrobioms eine bessere Lösung, als nach dem Glucosamin zu greifen.

Betrachten Sie Ihr Mikrobiom als den obersten General Ihrer Immunarmee. Es unterzieht Ihr Immunsystem einer Grundausbildung und bestimmt, wann es in den Krieg zieht. Im Idealfall gewinnt Ihr Immunsystem den schnellen Kampf und ruht sich aus. Wenn Ihr Mikrobiom es jedoch ständig in Alarmbereitschaft hält, kann der lange, langwierige Krieg zu chronischen Entzündungen und chronischen Krankheiten führen.

Doris Tag bei 95

Werden Sie wirklich älter oder fühlen Sie sich durch Ihr Mikrobiom nur älter, weil es Ihr Immunsystem immer wieder warnt und letztendlich zu chronischen Schmerzen führt? Wenn Sie eine Erkrankung haben, die mit '-itis' endet, ist es möglich, dass die Entzündung durch Ihre '-itis' verringert wird, wenn Sie Ihr Mikrobiom ausgleichen.

9. Der Zusammenhang zwischen niedriger Magensäure und chronischen Krankheiten

Die Säure in Ihrem Magen schützt Sie vor den Bakterien in Ihrem Mund und den Parasiten und Pilzen in Ihrer Nahrung.

Wenn Sie wenig Magensäure haben, gelangen Bakterien aus Ihrem Mund in Ihren GI-Trakt. Diese Invasion ist mit Autoimmunerkrankungen und Entzündungen im Darm verbunden und ein Risikofaktor für diese.

Wir beginnen zu lernen, dass eine niedrige Magensäure möglicherweise eine der Hauptursachen für chronische Krankheiten ist. Welche Art von Dingen verursachen eine niedrige Magensäure? Stress und Antazida wie Nexium, Zantac und Prilosec.

10. Kohlenhydrate können Proteinvorläufer sein

potato chip photo by Adam Kuban-flickr-CC
Adam Kuban, CC Lizenz

Solange Ihr Mikrobiom der Aufgabe gewachsen ist, sind Kohlenhydrate nicht so schlecht, wie Sie vielleicht denken. Der Schlüssel ist, ob Ihr Mikrobiom die Stärke, die Sie essen, in Aminosäuren umwandeln kann.

Unser Mikrobiom enthält 20% unserer verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) und wird sich anpassen, um diese lebenswichtigen BCAAs für uns auf nahezu jede erdenkliche Weise herzustellen.

Im Wesentlichen bindet Ihr Mikrobiom Kohlenstoffe und Wasserstoff in verschiedene Formulierungen von BCAAs, je nachdem, was Sie ihm zuführen. Das Mikrobiom eignet sich hervorragend zur Anpassung und Drehung an Ihre Ernährung und Umgebung.

Angesichts all dieser Daten Sie können verstehen, wie wichtig es ist, die Gesundheit Ihres Mikrobioms zu priorisieren. Für alle, die in ein Testkit investieren möchten, das aufdeckt, welche Lebensmittel für Ihren Körper am besten geeignet sind, und personalisierte Empfehlungen erhalten, können Sie die Preissenkung nutzen und bei Viome ein Kit (für eine begrenzte Zeit erhältlich) für 129 USD erwerben. com.

Viome teilte GNN mit, dass seine Technologie es ihnen ermöglicht, bis auf Stammebene zu sehen, wie aktiv Bakterien, Archaeen, Eukaryoten und Viren in Ihrem Darm sind und welche Stoffwechsel- und Signalwege aktiviert werden und in welchem ​​Ausmaß - mit anderen Worten, welche Mikroben sind tun. Viome sagt: 'Kein anderes Unternehmen kann mit molekularer Präzision sehen, was unter diesem funktionellen Gesichtspunkt im Darmmikrobiom vor sich geht.'

Was früher für jeden Patienten 5000 US-Dollar kostete, kann jetzt für 129 US-Dollar (ein Verkaufspreis für eine begrenzte Zeit) erreicht werden. Sie verkaufen ihre Produkte zu 'nahe an den Kosten', damit sie so vielen Menschen wie möglich helfen können, 'Krankheiten optional zu machen'. Erfahren Sie mehr und sehen Sie sich ein Video bei Viome an.

(GNN hat sich mit Viome zusammengetan, um die Verbreitung zu fördern, damit mehr Menschen davon profitieren können, und erhält außerdem eine Provision für jeden Verkauf.) - Foto von jpalinsad360, CC-Lizenz

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